Chakra-Tönen – die Übungaus dem Buch „Die Magie des Singens“, ab Seite 55Setzt Dich bequem hin, atme ein paarmal tief ein- und aus und fange an zutönen. Du beginnst mit einem tiefen Ton mit einem „U“. Du konzentrierst Dichauf das Wurzel-Chakra. Stell Dir dazu etwas Rotes vor. Eine Wiese voll roterMohnblumen, einen roten Himmel bei Sonnenuntergang oder einfach dieFarbe Rot..Bring den Ton durch Deine Vorstellung in diesem Bereich.Du kannst auch mit Deiner Vorstellungskraft Wurzel in die Erdewachsen lassen. Dadurch stärkst Du Dein Fundament, DeineBasis und wirst gut geerdet. Das wiederum stärkt Deine Sicherheitund Standhaftigkeit.Dann tönst Du weiter von Chakra zu Chakra. Konzentriere Dich aufdas jeweilige Energiezentrum – Chakra. Du gehst von unten nach oben,stellst Dir die dazugehörige Farbe oder Bild vor und erhöhst den Ton umeinen Schritt. (Du kannst Dich zum Beispiel an die Oktav-Tonfolge halten –C,D,E,F,G,A,H). Wenn Du Deine Hände auf das jeweilige Chakra legst,wirst Du die Vibrationen und den Energiefluss spüren.Es kann sein, dass Emotionen frei werden. Lasse sie zu, was immerda kommen mag. Damit werden vorhandene Blockaden gelöst undDu wirst Dich danach viel besser fühlen.Wurzel-Chakra hat den Sitz am Damm mit einer Öffnung nachunten zur Erde hin. Es ist das Fundament, die Basis, die uns mit derErde und Materie verbindet und ist zuständig für das Existenzielle,wie Nahrung, Kleidung und Fortpflanzung. Sein Selbstlaut ist „U“,Ton “C”, Farbe rot.Sakral-Chakra befindet sich etwa 2 Finger unter dem Nabel und istdas Zentrum für tiefe Emotionen, vertrauensvolle Hingabe und denFluss des Lebens. Sein Selbstlaut ist ein geschlossenes „o“, Ton “D”,Farbe orange.Solarplexus-Chakra hat den Sitz etwa in der Körpermitte, in der Höhedes Zwerchfells. Von hier aus entfachen wir unser inneres Feuermit Willen und Begeisterung. Sein Selbstlaut ist ein offenes “O“. Ton “E”,Farbe gelb.Herz-Chakra befindet sich in der Höhe des Herzens und verbindet unsmit der allumfassenden Kraft der Liebe und des Mitgefühls. Sein Selbstlautist ein „A“, Ton “F”, Farbe rosa.Hals-Chakra hat den Sitz in der Höhe unseres Kehlkopfes und ist unserkommunikatives Zentrum für Sprache, Gesang und kreativen Ausdruck.Sein Selbstlaut ist „E“, Ton “G”, Farbe hellblau.Stirn-Chakra befindet sich etwa zwischen den Augenbrauen, wo unserIntellekt, unsere Intuition und unsere Vorstellungskraft mit Gedanken,Eingebungen und inneren Bildern beheimatet sind. Sein Selbstlautist „I“, Ton “A”, Farbe indigo.Kronen-Chakra hat den Sitz ganz oben am Scheitel. Es öffnet sich nachoben zu den spirituellen Aspekten unseres Lebens. Es verbindet uns mitdem Kosmos, mit unserer Seele, mit dem Göttlichen, mit dem reinen Geist.Sein Selbstlaut ist „M“, Ton “H”, Farbe violett, gold oder weiss. Für Fragen und weitere Informationen kontaktiere mich HIER