aus dem Buch „Die Magie des Singens“, ab Seite 55
Setzt Dich bequem hin, atme ein paarmal tief ein- und aus und fange an zu
tönen. Du beginnst mit einem tiefen Ton mit einem „U“. Du konzentrierst Dich
auf das Wurzel-Chakra. Stell Dir dazu etwas Rotes vor. Eine Wiese voll roter
Mohnblumen, einen roten Himmel bei Sonnenuntergang oder einfach die
Farbe Rot..
Bring den Ton durch Deine Vorstellung in diesem Bereich.
Du kannst auch mit Deiner Vorstellungskraft Wurzel in die Erde
wachsen lassen. Dadurch stärkst Du Dein Fundament, Deine
Basis und wirst gut geerdet. Das wiederum stärkt Deine Sicherheit
und Standhaftigkeit.
Dann tönst Du weiter von Chakra zu Chakra. Konzentriere Dich auf
das jeweilige Energiezentrum – Chakra. Du gehst von unten nach oben,
stellst Dir die dazugehörige Farbe oder Bild vor und erhöhst den Ton um
einen Schritt. (Du kannst Dich zum Beispiel an die Oktav-Tonfolge halten –
C,D,E,F,G,A,H). Wenn Du Deine Hände auf das jeweilige Chakra legst,
wirst Du die Vibrationen und den Energiefluss spüren.
Es kann sein, dass Emotionen frei werden. Lasse sie zu, was immer
da kommen mag. Damit werden vorhandene Blockaden gelöst und
Du wirst Dich danach viel besser fühlen.
Wurzel-Chakra hat den Sitz am Damm mit einer Öffnung nach
unten zur Erde hin. Es ist das Fundament, die Basis, die uns mit der
Erde und Materie verbindet und ist zuständig für das Existenzielle,
wie Nahrung, Kleidung und Fortpflanzung. Sein Selbstlaut ist „U“,
Ton “C”, Farbe rot.
Sakral-Chakra befindet sich etwa 2 Finger unter dem Nabel und ist
das Zentrum für tiefe Emotionen, vertrauensvolle Hingabe und den
Fluss des Lebens. Sein Selbstlaut ist ein geschlossenes „o“, Ton “D”,
Farbe orange.
Solarplexus-Chakra hat den Sitz etwa in der Körpermitte, in der Höhe
des Zwerchfells. Von hier aus entfachen wir unser inneres Feuer
mit Willen und Begeisterung. Sein Selbstlaut ist ein offenes “O“. Ton “E”,
Farbe gelb.
Herz-Chakra befindet sich in der Höhe des Herzens und verbindet uns
mit der allumfassenden Kraft der Liebe und des Mitgefühls. Sein Selbstlaut
ist ein „A“, Ton “F”, Farbe rosa.
Hals-Chakra hat den Sitz in der Höhe unseres Kehlkopfes und ist unser
kommunikatives Zentrum für Sprache, Gesang und kreativen Ausdruck.
Sein Selbstlaut ist „E“, Ton “G”, Farbe hellblau.
Stirn-Chakra befindet sich etwa zwischen den Augenbrauen, wo unser
Intellekt, unsere Intuition und unsere Vorstellungskraft mit Gedanken,
Eingebungen und inneren Bildern beheimatet sind. Sein Selbstlaut
ist „I“, Ton “A”, Farbe indigo.
Kronen-Chakra hat den Sitz ganz oben am Scheitel. Es öffnet sich nach
oben zu den spirituellen Aspekten unseres Lebens. Es verbindet uns mit
dem Kosmos, mit unserer Seele, mit dem Göttlichen, mit dem reinen Geist.
Sein Selbstlaut ist „M“, Ton “H”, Farbe violett, gold oder weiss.
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